Salida: Parque de la Lonja
Objetivo: Resistencia
Tan solo una hora, una hora a ritmo regular por el siguiente recorrido: Lonja, Parque Juan XXIII, Rosa de los Vientos, Real, callejón de la Policía, carril de la Rambla hasta Rotonda del Cole S. Vicente de Paul, y vuelta por Alameda, Reina Victoria, vueltita por los Juncos, Angel Bruna y Parque de la Lonja estiramiento y a casa.
Calle del Carmen desde Rosa de los Vientos
Parque Juan XXIII con vistas a calle Sta Florentina
Tapón subiendo hacia Pte de Quitapellejos 6.40am
Callejón de la Policía
La calle de los tiros tomada desde Rotonda de Paul
el carril de la Rambla con el Cartagonova al fondo
Alameda antes de amanecer
Disco en Angel Bruna
Cruce de la ONCE
Un semáforo que no se cambia
Ya empieza a clarear
Surya Namascar - el Saludo al Sol
Claro que estas luces la semana que viene clarearán lo suyo a las 7.30am
Mas luz en la terracita para desayunar
Foto tomada a las 7.45am desde la galería en casa
SENSACIONES DEL MARTES: Dolor en el pie derecho por cambiar a unas zapatillas de prestao, claro no son las de siempre; poco cansancio pero falta constancia, objetivo de una hora conseguido, (que ya es decir).
JUEVES 25 de octubre de 2012- 6am
OBJETIVO: Entrenamiento progresivo.
RECORRIDO: Salida Lonja, Carlos III, Carmen, Puertas de Murcia, Aire, Cañón, Muralla [un minutillo para foto...y pico] continuo, trato de subir ritmo, bajo hacia Gisbert, Caridad, Serreta y Lonja, esprint en el parque.
SENSACIONES: Falta velocidad por un tubo.
Foto tomada desde la muralla
Y si seguimos así lo conseguiremos?
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